Een opgeruimd hoofd in zeven stappen

Te veel aan je hoofd, stress, het gevoel dat je geleefd wordt, piekeren, moe en lusteloos? Tijdens deze lezing krijg je veel tips over hoe om te gaan met stress en druk van buitenaf, leer je ‘nee-zeggen’ zonder schuldgevoel en leer je de juiste prioriteiten voor jezelf te stellen. Daarnaast komt ook het loslaten van allerlei vastgeroeste patronen aan bod.

Te veel aan je hoofd, stress, het gevoel dat je geleefd wordt, piekeren, moe en lusteloos? Voor velen van ons is het elke dag opnieuw balanceren tussen werk en privé, tussen ‘willen’ en ‘moeten’, tussen loslaten of niet... Hoe zorg je ervoor dat je weer op adem kan komen en de ruimte terugvindt om te doen wat voor jou belangrijk is? Tijdens deze lezing krijg je veel tips over hoe om te gaan met stress en druk van buitenaf, leer je ‘nee-zeggen’ zonder schuldgevoel en leer je de juiste prioriteiten voor jezelf te stellen. Daarnaast komt ook het loslaten van allerlei vastgeroeste patronen aan bod. Jolanda Meijer is work-lifecoach en gespecialiseerd in stressreductie en burn-outpreventie. Ze schreef het boek "Een opgeruimd hoofd in 7 stappen" (2016, inmiddels tweede druk) dat beschrijft hoe je ervoor kan zorgen dat je rust en overzicht krijgt in je hoofd.
Waar
Bibliotheek Hoogstraten
Lindendreef 1b
2320 Hoogstraten
Wanneer
Dit evenement is voorbij.
Organisatie
Bibliotheek Hoogstraten
Prijs
€ 3.0
Contact