Elk jaar, van 1 tot 10 oktober, zetten we het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker. Het jaarthema in 2024 is ‘omgaan met moeilijke perioden’. Perfect geluk bestaat niet. Er zijn altijd momenten waarop het minder goed gaat, van korte of lange duur. Iedereen maakt deze perioden mee. Heb je het moeilijk? Maak ruimte door … te praten, te luisteren, te rusten, te bewegen of creatief te zijn! En durf hulp te vragen indien nodig.
Wil je eerst jezelf beter informeren? Op volgende websites vind je meer info en tips:
Wil je zelf aan de slag met jouw geluk, of wil je werken aan je veerkracht? Hier vind je informatie over veertien thema’s: o.a. geluk, veerkracht, positiviteit, stress, burn-out, verlies, ouderschap, piekeren en angst. Om praktisch aan de slag te gaan zijn er eenvoudige oefeningen aan gekoppeld.
In bepaalde gevallen worden de kosten voor hulp of therapie gedeeltelijk terugbetaald door de mutualiteit. Vraag het na bij de hulpverlener (of zij/hij daarvoor in aanmerking komt) en je mutualiteit.
Ben je aan het werk, dan kan je elke zes jaar loopbaanbegeleiding volgen met loopbaancheques. Via loopbaancheques betaal je maar 40 euro voor vier uur loopbaanbegeleiding. Deze loopbaancheques kan je aanvragen bij de VDAB.
