Geestelijke gezondheid

Eén op vier mensen krijgt in zijn of haar leven te maken met een geestelijk gezondheidsprobleem. Ook u kent vast iemand die aan een psychische aandoening lijdt. Voldoende rust, een gezonde levensstijl, lichaamsbeweging en sociale contacten kunnen ervoor zorgen dat u zich goed voelt. Maar soms is dat niet genoeg en heeft u hulp nodig van buitenaf. Praat erover met anderen.

Tips en info

Twijfelt u nog, of wil u zich eerst verder informeren voor u stappen onderneemt? Op volgende sites kan u meer info vinden:

Nok Nok

Voor jongeren van 12 tot 16 jaar.

De Geluksdriehoek

Wil je zelf aan de slag met jouw geluk, of wil je werken aan je veerkracht? Hier vind je informatie over veertien thema’s: o.a. geluk, veerkracht, positiviteit, stress, burn-out, verlies, ouderschap, piekeren en angst. Om praktisch aan de slag te gaan zijn er eenvoudige oefeningen aan gekoppeld. 

Hulp en wegwijs