Maak tijd voor mentale gezondheid, en durf hulp te vragen indien nodig!
Tijdens de campagne 'Samen Veerkrachtig', van 1 tot 10 oktober, voorzien we elk jaar een programma met diverse activiteiten. Meer info hierover volgt nog.
Wil je eerst jezelf beter informeren? Op volgende websites vind je meer info en tips:
- Te Gek!?
- Te Gek!? maakt van het hoofd een zaak. Leer meer over psychische problemen en help zo jezelf of een ander.
- De Geluksdriehoek
- Wil je zelf aan de slag met jouw geluk, of wil je werken aan je veerkracht? Hier vind je informatie over veertien thema’s: o.a. geluk, veerkracht, positiviteit, stress, burn-out, verlies, ouderschap, piekeren en angst. Om praktisch aan de slag te gaan zijn er eenvoudige oefeningen aan gekoppeld.
- Onlinehulp-apps
- Jouw wegwijzer naar apps en websites voor welzijn en geestelijke gezondheid.
Je vindt hier het betalend aanbod van zelfstandige praktijken (coaches, psychotherapeuten, psychologen, enz.) in Hoogstraten.
- In bepaalde gevallen worden de kosten voor hulp of therapie gedeeltelijk terugbetaald door de mutualiteit. Vraag het na bij de hulpverlener (of zij/hij daarvoor in aanmerking komt) en je mutualiteit.
- Ben je aan het werk en heb je minstens 7 jaar werkervaring? Dan kan je loopbaanbegeleiding volgen met een loopbaancheque. Een loopbaancheque kost je 90 euro en is goed voor 4 uur begeleiding (dus een fikse korting op het normale tarief). Deze loopbaancheque kan je aanvragen bij de VDAB.
