Voor veel mensen zijn warme dagen aangenaam, maar voor kwetsbare groepen als ouderen zijn ze vaak hinderlijk en zelfs gevaarlijk. Daarom vragen we iedereen om extra waakzaam te zijn.
Wees voorbereid en zorg voor anderen
Kom je bij ouderen? Vraag of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen.
Zorg er ook voor dat zij voldoende drinken. De regel bij warm weer is “Drink meer dan gewoonlijk, ook als je geen dorst hebt.” Misschien kan je wat boodschappen voor hen doen.
Adviseer hen koele plekken op te zoeken en de zon te vermijden. Inspanningen zoals bv. fietsen of in de tuin werken worden best verplaatst naar een koeler moment.
Wanneer moet je hulp inroepen?
- Banale symptomen als hoofdpijn of duizeligheid kunnen de eerste tekenen zijn van ernstige problemen. Blijf dus alert!
- Voel je je niet lekker op een heel warme dag? Drink meteen meer water, zoek een koele plek op en rust.
- Bel onmiddellijk naar je dokter als je twijfelt.
- Reageer je of iemand anders abnormaal (braken, overvloedig zweten, kortademigheid, verwardheid, bewustzijnsverlies, hoge lichaamstemperatuur, verhoogde hartslag) op de warmte? Waarschuw onmiddellijk de spoeddiensten (112), koel de persoon zo goed mogelijk af en pas eerste hulp toe als dat nodig is.
Meer info: www.warmedagen.be