Ontspanningssessie

Rust is iets waar veel mensen naar snakken in tijden waarin het dagelijks tempo hoog ligt. In deze sessie krijg je de kans te vertragen en te verstillen, jezelf eenvoudigweg te laten bestaan. Hier ligt de focus op ontspanning. De houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd, waarbij kussens en dekens je zo veel mogelijk ondersteunen. Telkens is er alle tijd om de lagen van ontspanning af te pellen en zo over te gaan van 'doen' naar 'zijn'.

Bron: UiTinVlaanderen.be